Evas Kolumne

Wie man einen 200-kg-Mann zu Boden zwingt

Vergangenes Wochenende hatte ich das Glück, kostenlos an einem Selbstverteidigungskurs teilnehmen zu können. Seit diesen informativen (und teilweise etwas schmerzhaften) 1,5 Stunden bin ich beruhigt zu wissen: Auch ich als kleine (ich bevorzuge eigentlich das Wort kompakt) Frau kann einen Angreifer, der sowohl größer als auch schwerer ist, zu Boden zwingen!

Lektion 1: Nie um Hilfe rufen...

…zumindest nicht allgemein. Man sollte immer jemanden gezielt ansprechen. „Sie da drüben mit der roten Jacke, helfen Sie mir!“ Sonst schauen sich alle Menschen, die rundherum stehen, nur gegenseitig an und hoffen, dass einer der anderen eingreift.

Lektion 2: Den unsichtbaren Freund aus Kindheitstagen reaktivieren

Es ist schon etwas finsterer und Ihnen kommen zwei dubiose Menschen, die eindeutig auf Streit aus sind, entgegen. Als einzelne Person wären Sie leichte Beute, doch was machen Sie? Sie rufen nach Ihrem Phantasiefreund! „Rudi, Ruuuuudi, wo bleibst du denn?“ Die potentiellen Angreifer dürfen dann grübeln: Kommt da vielleicht noch ein Mann hinterher, der wie ein Bodybuilder gebaut ist?

Lektion 3: Verfolger konfrontieren

Tapp… Tapp… Tapp… Die Schritte hinter Ihnen kommen immer näher. Werden Sie verfolgt oder ist es nur ein Nachbar, der schnell nach Hause will? Am besten wird zuerst einmal die Straßenseite gewechselt. Wenn Ihnen der Verfolger wirklich an den Kragen will, muss er wohl oder übel mit auf die andere Seite. Wenn er dann noch immer näher kommt, drehen Sie sich am besten ganz plötzlich um, gehen knapp an dem Verfolger vorbei und sehen ihm dabei in die Augen.

Einen coolen Trick hat der Selbstverteidigungslehrer mit mir als Versuchskaninchen vorgezeigt. Ich war die Verfolgerin und mir blieb fast das Herz stehen, als er sich plötzlich umdrehte, seine Hand ausstreckte, sie mir ca. 2 Zentimeter entfernt vor mein Gesicht hielt und schrie: „STOPP!“ So schnell bin ich noch nie zwei Meter rückwärts gehüpft!

Lektion 4: Auf Höflichkeit hoffen

Am besten fand ich: Selbst Kriminelle haben Manieren. Der Trick einem Angreifer vorzutäuschen seine Hand schütteln zu wollen, um dann einen Griff anzuwenden, der ihn zu Boden zwingt, ist einfach genial! Und leider unbeschreibbar… Da müsste ich schon ein Video drehen.

Lektion 5: Auffallen

Ich weiß noch nicht, ob ich den Tipp des Selbstverteidigungslehrers beherzigen und singend und pfeifend herumspazieren werde. Laut ihm schrecken Angreifer vor Menschen, die auffallen, zurück. Es könnte nämlich auffallen, wenn ein auffälliger Mensch plötzlich verschwunden ist.

Lektion 6: Angriff auf den Kiefer

Der Albtraum jeder Frau: auf dem Boden liegend, der Angreifer über einem. Doch irgendwann kommt der Moment, wo der Böse die Hände des Opfers freigeben muss. Dann rammen Sie Ihren Daumen so fest und schnell Sie nur können unterhalb des Kinns in den Kiefer hinein (oder noch besser weiter seitlich kurz vor Ende des Kiefers). Dem Angreifer schwillt im Halsbereich alles zu und er liegt bald röchelnd am Boden.

Kommentare unserer Leser

Mussten Sie sich schon einmal verteidigen? Haben Sie einen guten Tipp auf Lager? Geben Sie Ihren Kommentar ab!