10 kreative Tipps gegen die Kälte

Frieren, frösteln, schaudern, zittern, bibbern, schlottern: Damit ist jetzt Schluss. Besiegen Sie die Eiseskälte mit kreativen Maßnahmen. Sie haben doch noch mehr auf Lager als warmes Gewand und voll aufgedrehte Heizung!

• Vertrauen Sie der Farbpsychologie: Kleiden Sie sich im Winter rot oder halten Sie sich in roten Räumen auf. Im Sommer sollten Sie Blautöne bevorzugen.
• Beheizbare Kleidung lässt es warm ums Herz werden. Mittlerweile werden sogar BHs mit Gel-Pads, die in der Mikrowelle erwärmt werden, hergestellt.
• Nach der Zeit der Weihnachtsschnulzen haben Sie sicher Bedarf an etwas peppigeren Liedern. Hören Sie sich wieder einmal die Sommerhits des vergangenen Jahres an. Das versetzt Ihr Unterbewusstsein an den Badestrand.
• Besonders beim ruhigen Sitzen vor dem Computer kühlt Ihr Körper aus. Machen Sie es wie bei der Homöopathie und bekämpfen Sie gleiches mit gleichem, also Technik mit Technik. Nützen Sie USB-Tassenwärmer für Kaffeetassen, USB-Heizdecken, USB-Fußwärmer,...
• Warme Träume: Legen Sie sich ein Wasserbett zu, das kuschelig warme Wasser vertreibt kalte Füße. Übrigens: Leitungswasserschäden durch Wasserbetten sind im Versicherungsumfang der Haushaltsversicherung enthalten.
• Muskelprotze frieren später. Das ist auch der Grund, warum Frauen früher bibbern als Männer - sie haben im Normalfall weniger Muskeln aufgebaut und können Wärme daher nicht so gut speichern. Ran an die Hanteln!
• Fett ist besser als Wasser: Das stimmt zumindest bei Cremen für die Haut, fetthaltige isolieren besser gegen die Kälte als wasserhaltige.
• Lassen Sie den Geschirrspüler einmal ruhen und waschen Sie mit der Hand ab. Die Arbeit im heißen Wasser taut kalte Finger auf.
• Greifen Sie zu wärmenden Lebensmitteln:
  • Gewürze: Curry, Zimt, Kümmel, Anis, Petersilie, Muskat, Knoblauch, Koriander, Pfeffer, Ingwer, Fenchel
  • Gemüse: Linsen, Rote Rüben, Kohl, Kraut, Lauch, Zwiebel
  • Nüsse: Walnüsse, Haselnüsse, Maroni
  • rotes Fleisch, besonders Lamm
  • Hafer(flocken)
• Meiden Sie kühlende Lebensmittel (Milchprodukte, Südfrüchte und Rohkost).

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